오메가 3는 혈액순환에 도움을 주기 때문에 심장마비, 뇌졸중을 예방하는데 효과가 있고 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다! 그렇기에 더더욱 심혈관계질환에 도움이 된다고 볼수 있는데요. 기본적으로 혈압이나 고지혈증을 앓고 계신는 분들이 드신다면 더욱 좋을것 같습니다. 저희 어머니도 혈압약을 오래동안 드시고 계신데요. 이런 정보를 알게된 뒤로 부터는 꾸준히 드실수 있도록 사다드리고 있습니다. 다행인지 나빠지거나 하지않기 때문에 앞으로도 꾸준히 드시길 바라는 식품중 하나죠. 또 몸속 염증을 억제하는데 도움을 주는데 이유는 사이토카인이라고 하는 물질을 생성하지 못하도록 줄여주는데 도움이 되기 때문이라고 합니다! 우리 몸에 지방중에 좋은 지방이 있고 그렇지 않은 지방이 있는데, 그렇지 않는 지방을 구..
