연예~아

다이어트에 좋은 차가 뭐가 있을까 알아보다가 지인이 추천해준 새싹보리에 대해서 알게 됐어요. 요즘 아주 인기가 많더라고요. 새싹보리는 보리에서 싹을 튀운 뒤 나온 10~20cm의 어린잎을 말한다고 해요. 이 새싹보리는 영양소가 풍부하고 열량과 당분이 낮아서 대사증후군등의 성인병 예방에 좋고 특히 비만에 효과적이라 다이어트하는 사람들이 많이 찾는다고 해요. 우선 새싹보리가 체중감량에 도움을 주는 이유는 다이어트의 적 변비를 효과적으로 해결해주기 때문입니다. 고구마의 20배 이상의 풍부한 식이섬유를 가지고 있어 장 활동에 좋은 영향을 준다고 하네요. 한국인의 식탁은 주로 탄수화물 위주로 구성되어 있습니다. 그리고 한국인에게 음주도 빼놓을 수 없는 문화인데요. 탄수화물 위주의 식사와 음주는 몸에 내장지방을 많..

오메가 3는 혈액순환에 도움을 주기 때문에 심장마비, 뇌졸중을 예방하는데 효과가 있고 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다! 그렇기에 더더욱 심혈관계질환에 도움이 된다고 볼수 있는데요. 기본적으로 혈압이나 고지혈증을 앓고 계신는 분들이 드신다면 더욱 좋을것 같습니다. 저희 어머니도 혈압약을 오래동안 드시고 계신데요. 이런 정보를 알게된 뒤로 부터는 꾸준히 드실수 있도록 사다드리고 있습니다. 다행인지 나빠지거나 하지않기 때문에 앞으로도 꾸준히 드시길 바라는 식품중 하나죠. 또 몸속 염증을 억제하는데 도움을 주는데 이유는 사이토카인이라고 하는 물질을 생성하지 못하도록 줄여주는데 도움이 되기 때문이라고 합니다! 우리 몸에 지방중에 좋은 지방이 있고 그렇지 않은 지방이 있는데, 그렇지 않는 지방을 구..

유튜브, 방송 프로그램 등 각종 매스컴에서 건강 관련 이야기가 많이 나옵니다. 아마 현대인들이 그것에 대한 관심이 많아지니 건강에 관련된 미디어가 많이 만들어지는 것이겠죠. 하지만 무분별한 정보는 어느 정도 거르거나 옳게 보는 법을 배워야 하는데요. 방송에서 좋다고 나오면서 큰 인기를 얻게 되니, 잘못된 제조공정을 하는 무양심 업주도 많아졌고, 상업적 이윤만 담아 만드는 업체가 많아졌기 때문입니다. 그렇기에 현명한 소비가 되어 제품을 구매할 필요가 있습니다. 오늘 소개해드릴 프로폴리스도 몇몇 상식을 가지고 복용하신다면 더 좋은 효과로 다가올 것입니다. 항바이러스, 항균, 항염, 항산화 기능이 뛰어나다고 알려진 주요성분을 알아보자면 플라보이드를 비롯, 페놀산, 테르페노이드 등 다양한 성분이 함유되어 있어요..

여름이 되면 항상 모기때문에 힘드시죠? 물리고 나면 너무 간지러워 ~ 간지러워 긁으면 피가 . . 자 그럼 어떻게 해야 할까요? 안 물리면 됩니다. 오늘은 여름 불청객 모기 퇴치법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 모기 퇴치법 1.계피가루, 오렌지 껍질 레몬 껍질 모기가 싫어하는 향들 중 하나가 계피향입니다. 그래서 계피와 물을 1:1 비율로 섞은 후 스프레이로 만들어 분무형 용기에 담아 곳곳에 뿌려주면 모기를 퇴치할 수 있습니다. 잘 말린 귤이나 레몬, 오렌지 껍질에 존재하는 리모닌(limone)이라는 성분은 방향제로써도 역할을 하지만 살균 성분을 하는데요. 에탄올에 담궈두면 이 성분이 에탄올에 녹아내려 훌륭한 모기퇴치법으로 사용할 수 있다고 합니다. 최고의 효과로는 하루 정도 말린후 불을 붙이는 방법이..

안녕하세요? 요즘 날씨가 너무 덥죠? 선풍기는 뭔가 약한거 같고. . 에어컨은 전기세가 많이 나올꺼같고. . 그래서 꼭 필요한 서큘레이터에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 에어서큘레이터 에어 서큘레이터(air circulator) ? 쾌적한 환경을 위하여 공기를 순환시켜 주는 기기. 에어 서큘레이터는 선풍기와 달리 바람을 직선으로 뻗어 간다. 강한 회오리 바람을 일으켜 공기를 최대 20미터까지 이동시킨다고 한다. 에어컨이나 히터 같은 냉/난방 기구와 같이 사용하면, 방 안의 온도가 빠르게 원하는 수준으로 올라가거나 내려가서 전기 요금이 크제 절약 가능하다. 또, 여름 한철에만 사용하는 선풍기와는 달리 서큘레이터는 사계절 내내 사용한다. 에어 서큘레이터 단점 가동 시 소음이 일반 선풍기보다 큰편이다. 선풍기..